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Crepe keto de salmón – 508kcal

Raciones1 RaciónTiempo de cocción15 mins

La crepe keto de salmón es una receta llena de grasas saludables y muy baja en carbohidratos: salmón, huevo, aceite de oliva, brotes verdes...deliciosa!

Crepe keto de salmón con konjac shirataki

 50 Tallarines de Espinacas The Konjac Shop
 2 huevos
 100 grs de salmón fresco
 15 grs de parmesano
 Brotes verdes
 Pimienta molida
 Sal
 Aceite de oliva virgen extra
1

Empezamos preparando la crepe, al seguir la dieta Keto, en vez de recurrir a la harina, hemos optado por hacerla de huevo. Batimos en un bol los dos huevos, salpimientamos, y los vertemos en una sartén caliente. A fuego medio esperamos a que cuaje para darle la vuelta. Debe quedarnos bien finita.

2

En la misma sartén donde hemos preparado la crepe hacemos el salmón, una vez hecho lo laminamos y reservamos.

3

Lavamos los tallarines Konjac, y escurrimos bien. Reservamos.

4

En un plato colocamos la crepe y sobre una de su mitades rellenamos. En la base ponemos la pasta Konjac, sobre esta las láminas de queso parmesano, los brotes verdes y finalmente el salmón. Cerramos el crepe y servimos templado.

Información Nutricional

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Tamaño de la ración

1 persona


Cantidad por porción
Calorías508
% Valor Diario
Grasas 41g53%
Sodio 419mg19%
Carbohidratos 2g1%

Fibra 3g11%
Total Sugars 6.6g
Proteína 45g

Calcio 51mg4%
Hierro 46mg256%
Potasio 1200mg26%
Magnesio 43mg11%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.