Panqueques de vainilla – 45kcal

Un desayuno de panqueques por sólo 45kcal? Es posible gracias a la calidad de nuestra harina de konjac puro, no te la pierdas!

 5 cucharadita de harina de glucomanano de konjac
 160 grs de claras de huevo
 Esencia de vainilla al gusto (según instrucciones)

1

Mezclamos todos los ingredientes en un bol y pasamos el minipimer para obtener una masa homogénea.

2

Dejamos reposar la masa 15-20 minutos.

3

Pulverizamos la sartén con aceite (o ponemos unas gotas de aceite si no tenemos pulverizador).

4

Cuando la sartén esté caliente, con una cuchara echamos la masa de manera que forme círculos (ver vídeo). Cuando los bordes estén dorados, giramos el panqueque.

5

Repetimos la operación hasta que no quede masa. Salen unos 10 panqueques pequeños que puedes acompañar con frutas o lo que más te apetezca.