Sopa de cebolla con fideos konjac – 366kcal

La cebolla es una verdura con perfecta para la retención de líquidos ya que es diurética. Además se trata, junto al ajo, de un ingrediente con componentes antibacterianos y antinflamatorios que podemos aprovechar en invierno.

La de hoy es una sopa para estos días tan fríos, apta para todos y sobretodo para aquellos que seguís dietas keto.

 1 paquete de Fideos de Tomate The Konjac Shop
 400 ml de caldo de verduras
 4 cebollas blancas dulces
 1 rama de romero
 40 grs de mantequilla
 Perejil
 Sal
 Pimineta negra molida
 1 diente de ajo
 1 vasito (20ml) de coñac o brandy
 1 cucharadita de café rasa de konjac para espesar
Si quieres aumentar el contenido en grasas de la receta:
 4 cucharadas soperas de aceite de oliva
 100 de queso rallado

1

Pelamos y cortamos las cebollas en juliana, resulta muy práctico hacer con la mandolina. Picamos el diente de ajo.

2

Derretimos la mantequilla en el microondas.

3

Mezclamos la cebolla con la mantequilla derretida y colocamos la cebolla sobre una bandeja de horno antiadherente con y la ramita de romero (aquí puedes añadir aceite si deseas más grasas). Salpimentamos y horneamos a 160ºC durante 30 minutos, hasta que tome un color tostado.

4

Ponemos a calentar el caldo de verduras y escurrimos los fideos konjac de tomate.

5

Cuando el caldo hierva, añadimos la cebolla al caldo de verduras, el diente de ajo, el brandy o coñac y dejamos que haga chup-chup todo junto durante 10 minutos. Finalmente añadimos los fideos Konjac.

6

Servimos en los platos caliente y ponemos un poco de perejil fresco en el centro.
Si deseas más grasas, ahora es el momento de añadir el queso rallado.