Si buscas mantenerte en forma sin salir de casa, YouTube es tu mejor aliado. Hay canales llenos de energía, entrenadores motivadores y rutinas para todos los niveles. Para ponértelo fácil, hemos seleccionado los 5 mejores canales de YouTube en España para hacer ejercicio en casa.
Ya sea que quieras perder peso, tonificar o simplemente moverte un poco más en tu día a día, aquí tienes opciones para todos los gustos.
- Gym Virtual – Patry Jordán
Si alguna vez has buscado rutinas de entrenamiento en YouTube, seguro que te has topado con Patry Jordán. Su canal Gym Virtual es uno de los más populares en España. Ofrece entrenamientos variados: cardio, fuerza, HIIT, estiramientos, ¡e incluso retos de varios días! Además, su estilo cercano y motivador te enganchará desde el primer vídeo.
- Sergio Peinado
Si quieres entrenar con un profesional del fitness, Sergio Peinado es tu hombre. Con su lema «a tope de power», este licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte ofrece rutinas súper efectivas para tonificar, ganar músculo y mejorar la resistencia. Sus entrenamientos son perfectos para quienes buscan resultados visibles y un extra de motivación.
- Xuan Lan Yoga
Si lo tuyo es un entrenamiento más relajado pero igual de efectivo, Xuan Lan Yoga es el canal ideal. Xuan Lan ofrece clases de yoga para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. También incluye sesiones de meditación y respiración para mejorar tu bienestar físico y mental.
- Siéntete Joven – María Martínez
¿Buscas un entrenamiento divertido, dinámico y efectivo? María Martínez tiene lo que necesitas en su canal Siéntete Joven. Con rutinas enfocadas en quemar grasa, tonificar y mejorar la flexibilidad, este canal es ideal para quienes quieren mantenerse activos sin necesidad de un gimnasio.
- Zumba by Alix
Para los amantes del baile, Zumba by Alix es pura diversión. Sus sesiones de Zumba con los mejores ritmos latinos te harán sudar sin que te des cuenta. Bailar es una de las formas más entretenidas de hacer ejercicio, así que si buscas una alternativa al entrenamiento tradicional, este canal es perfecto para ti.
¡Elige tu canal favorito y ponte en marcha!
No hay excusas para no moverte. Ya sea con una sesión de yoga, una rutina intensa de cardio o una clase de Zumba, estos canales de YouTube te ayudarán a mantenerte activa y motivada. ¿Cuál vas a probar primero? ¡Cuéntanos en los comentarios!