Si te encanta el ramen pero buscas una versión más ligera, saludable y con un toque gourmet, este plato es para ti. Combinamos espaguetis de konjac con un caldo sabroso de marisco, gírgolas salteadas y un delicioso huevo marinado. ¡Una receta reconfortante, baja en carbohidratos y llena de sabor!
Este ramen es perfecto para cenas especiales o para sorprender con un plato nutritivo y original. El konjac aporta saciedad sin apenas calorías, y la combinación de miso, marisco y verduras lo convierte en una opción equilibrada y deliciosa.
Salteamos las verduras:
Limpia las gírgolas y córtalas en tiras. En una sartén, calienta la mantequilla junto con ½ cucharada de pasta de miso y 1 cucharada de salsa de soja. Añade las setas y saltea a fuego medio-alto hasta que estén doradas. Reserva.
En la misma sartén, incorpora un poco de aceite de oliva y saltea la col durante unos minutos hasta que esté tierna pero aún crujiente. Reserva también.
Preparamos el caldo de marisco:
En una olla mediana, añade el resto del miso y el jengibre rallado. Vierte el caldo de marisco y lleva a ebullición. Cuando comience a hervir, incorpora las almejas y las gambas. Cocina hasta que las almejas se abran y las gambas estén completamente cocidas. Retira del fuego, cuela el caldo si lo deseas más limpio, y reserva los mariscos aparte.
Salteamos los espaguetis de konjac:
Escurre y enjuaga bien los espaguetis de konjac. En una sartén con un chorrito de aceite, saltéalos durante 2-3 minutos con una cucharada de salsa de soja para que absorban sabor.
Cocemos los huevos y los marinamos:
Hierve los huevos durante 5-6 minutos para obtener una yema cremosa. Enfríalos en agua con hielo, pélalos con cuidado y déjalos marinar en un poco de salsa de soja mientras montas el resto del plato.
Montamos el ramen:
Reparte los espaguetis de konjac en dos boles hondos. Vierte el caldo caliente por encima y añade las gírgolas, la col, las almejas y las gambas. Incorpora el huevo marinado cortado por la mitad. Si te apetece, decora con unas hojas de cilantro, sésamo tostado o un toque de aceite de sésamo.
Ingredientes
Instrucciones
Salteamos las verduras:
Limpia las gírgolas y córtalas en tiras. En una sartén, calienta la mantequilla junto con ½ cucharada de pasta de miso y 1 cucharada de salsa de soja. Añade las setas y saltea a fuego medio-alto hasta que estén doradas. Reserva.
En la misma sartén, incorpora un poco de aceite de oliva y saltea la col durante unos minutos hasta que esté tierna pero aún crujiente. Reserva también.
Preparamos el caldo de marisco:
En una olla mediana, añade el resto del miso y el jengibre rallado. Vierte el caldo de marisco y lleva a ebullición. Cuando comience a hervir, incorpora las almejas y las gambas. Cocina hasta que las almejas se abran y las gambas estén completamente cocidas. Retira del fuego, cuela el caldo si lo deseas más limpio, y reserva los mariscos aparte.
Salteamos los espaguetis de konjac:
Escurre y enjuaga bien los espaguetis de konjac. En una sartén con un chorrito de aceite, saltéalos durante 2-3 minutos con una cucharada de salsa de soja para que absorban sabor.
Cocemos los huevos y los marinamos:
Hierve los huevos durante 5-6 minutos para obtener una yema cremosa. Enfríalos en agua con hielo, pélalos con cuidado y déjalos marinar en un poco de salsa de soja mientras montas el resto del plato.
Montamos el ramen:
Reparte los espaguetis de konjac en dos boles hondos. Vierte el caldo caliente por encima y añade las gírgolas, la col, las almejas y las gambas. Incorpora el huevo marinado cortado por la mitad. Si te apetece, decora con unas hojas de cilantro, sésamo tostado o un toque de aceite de sésamo.
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