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Espaguetis de judía verde con salsa de calabacín y tomate

Deliciosa receta con pasta de judía verde: muy saludable, sin gluten y vegana. Baja en carbohidratos y con proteína.

Konjac con champiñones, brócoli y tofu

Postre de frutos rojos¿Sabías que con el konjac también puedes preparar recetas dulces? Hoy os proponemos un desayuno caliente (o postre!) muy sabroso y bajo en calorías. Mil gracias a @evi_life85 por preparar está deliciosa receta.

Macarrones de konjac con salsitaReceta clásica de macarrones de konjac con salsa de tomate y pimiento. Compartimos esta receta original de @hazlofacilysano.

Fideos de judía negra con sofrito y huevoLos fideos proteicos de judía negra tienen 20g d eproteina por ración y están deliciosos. Los hemos preparado con un sofrito y un huevo, no te lo pierdas!

Tallarines Konjac con pesto vegano probióticoDelicioso plato vegano, cuidas al planeta y cuidas tu cuerpo, aumentando el sistema inmunológico y tu salud en general.

Fideos chinosComida asiática low carb: Fideos chinos. Hecho con verduras, alto en proteínas, aliño asiático y los fideos de konjac. Muy sabrosos y saciantes.

Ensalada verde esperanza con pasta KonjacEnsalada rica en proteínas (tofu), alta en grasas saludables (aguacate) y baja en carbohidratos gracias a la pasta The Konjac Shop. Muy sabrosa y refrescante.

Bizcocho Keto de limón sin azúcarBizcocho de sabor a limón elaborado con Eritritol, endulzando la amargura del propio limón. Es muy jugoso gracias a la mantequilla, la harina y el huevo. Esta receta tiene 26 gramos de grasa, 4 gramos de carbohidratos y 8 gramos de proteínas.

Fideos Proteícos de Judía Negra al Ajo y LimónDeliciosos fideos proteícos de judía negra, muy saciantes porque contienen 20g de proteína y 10 g de fibra por ración. Muy bajos sin carbohidratos y sin gluten, son perfectos para cuidar tu cuerpo mientras disfrutas comiendo.

Polo de albahaca, arándanos y lima – 22kcalRefréscate con estos polos saciantes y llenos de fibra con sólo 21kcal! Puedes hacerlos con la pasta shirataki o con la harina de glucomanano de konjac, tu decides. Nuestra receta está hecha con lima, arándanos y coco, pero ya sabes que puedes personalizarla con tus ingredientes favoritos!

Ensalada refrescante con fideos shirataki – 215kcalEnsalada refrescante con fideos shirataki perfecta para los días más calurosos. Acompañada de sandía, pepino, yogur y menta para es perfecta para tomarla en la playa, oficina o antes de irte a dormir. Come sano y sin pasar hambre con esta receta con sólo 215kcal!

Poke Bowl Vegano con Fideos Konjac – 290kcalSeguimos inspirándonos en el Poke, este plato tan fresco y saludable que llega nada más y nada menos que de Hawai. El de hoy es una versión vegana con proteínas y grasas saludables; todo por menos de 300kcal. ¿Quién dice que no se puede adelgazar comiendo?

Suspiro limeño – Keto Postre – 170kcalEl postre suspiro limeño es alto en grasas y proteína porque entre sus ingredientes aparece la leche condensada y el merengue. Esta versión nos recordará a ella, pero siendo totalmente saludable, para poder disfrutar sin remordimientos.

Crepe Bretona – 360kcal/personaCrepe Bretona rebajada en calorías gracias a la mezcla de agua con harina de glucomanano. Esta receta es baja en carbohidratos y rica en proteínas y grasas. ¡Date un capricho saludable!

Green detox con glucomanano – 127kcalEl Green Detox con Glucomanano es ideal para una alimentación equilibrada, ayuda al organismo a desintoxicarse de los excesos o comidas copiosas, y es un elemento que evita que haya carencia nutricional en nuestro cuerpo. Puede tomarse en cualquier momento del día, aunque en ayunas es el momento ideal para disfrutar de él y empezar el día con energía.

Sopa de cebolla con fideos konjac – 366kcalLa cebolla es una verdura con perfecta para la retención de líquidos ya que es diurética. Además se trata, junto al ajo, de un ingrediente con componentes antibacterianos y antinflamatorios que podemos aprovechar en invierno. La de hoy es una sopa para estos días tan fríos, apta para todos y sobretodo para aquellos que seguís dietas keto.

Manzanas rellenas de konjac y nueces – 260kcalLas manzanas rellenas de konjac son el postre perfecto y diferente para terminar una comida festiva con un dulce (y saludable!) sabor de boca.

Mousse de coco con granada (keto) – 330kcalMousse de coco con granada. Aprovechamos la fruta de temporada para elaborar un postre keto para sorprender a tus amigos y familiares tras una buena comida!

Sopa vegana de peras y coco con frutos rojos – 295kcalLa sopa vegana de peras y coco con frutos rojos con tallarines de konjac shirataki está pensada para que la puedas tomar en el desayuno y llegar con energía a la hora de la comida. Se trata de una sopa que lleva grasas saludables gracias al coco, por lo que si la tomas intenta controlar las grasas el resto del día (a no ser que estés siguiendo una dieta alta en grasas, obviamente).

Ramen casero con Espaguetis de Avena de Konjac – 185kcal

Sopa originaria de japón que tiene como base algún tipo de fideo servido con un caldo a base de carne, miso y salsa de soja. Se trata de un plato que está pensado como plato único abundante y nutricionalmente completo.