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Crema de calabaza con arroz – 130kcal

Crema de calabaza con arroz – 130kcal

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Raciones2 Raciones
Tiempo de cocción45 mins

Ingredientes

 500 grs calabaza cocida
 600 ml caldo de pollo
 2 dientes de ajo
 Cilantro
 Sal, pimienta
 1 pizca de jengibre (al gusto)
 Media cebolla
 Jugo de 1 limón

Preparación

1

Si tienes la calabaza cruda, es necesario hervirla hasta que esté tierna.

2

En una olla, verter el caldo de pollo y esperar a que hierva.

3

Mientras tanto, picamos la cebolla, el ajo, el jengibre y el cilantro (4 ramas, al gusto). Lo añadimos al caldo y dejamos que hierva 10 minutos.

4

En una batidora ponemos la calabaza cocida, el arroz de konjac, el caldo y el zumo de limón. Batimos hasta obtener una mezcla homogénea.

5

Sazonamos con sal y pimienta al gusto y decoramos con unas ramitas de cilantro o cilantro picado.

Ingredientes

 500 grs calabaza cocida
 600 ml caldo de pollo
 2 dientes de ajo
 Cilantro
 Sal, pimienta
 1 pizca de jengibre (al gusto)
 Media cebolla
 Jugo de 1 limón

Instrucciones

1

Si tienes la calabaza cruda, es necesario hervirla hasta que esté tierna.

2

En una olla, verter el caldo de pollo y esperar a que hierva.

3

Mientras tanto, picamos la cebolla, el ajo, el jengibre y el cilantro (4 ramas, al gusto). Lo añadimos al caldo y dejamos que hierva 10 minutos.

4

En una batidora ponemos la calabaza cocida, el arroz de konjac, el caldo y el zumo de limón. Batimos hasta obtener una mezcla homogénea.

5

Sazonamos con sal y pimienta al gusto y decoramos con unas ramitas de cilantro o cilantro picado.

Crema de calabaza con arroz – 130kcal