fbpx
Tallarines en salsa Alfredo de coliflor – 260kcal
Tallarines en salsa alfredo

Tallarines en salsa Alfredo de coliflor – 260kcal

ShareTweetSaveShare

Tallarines en salsa alfredo

Raciones1 Ración
Tiempo de cocción20 mins

¡CONSIGUE LOS TALLARINES SHIRATAKI THE KONJAC SHOP AQUÍ!

Ingredientes

 200 grs de coliflor
 100 grs de champiñones
 100 ml de leche de almendras (hemos usado Almond Breeze, con 24kcal/100ml)
 40 grs queso parmesano
 1 cucharadita de ajo en polvo (al gusto)
 1 pizca de albahaca para decorar
 Sal y pimienta al gusto

Preparación

1

Cocer la coliflor en agua hirviendo durante 8-10 minutos o hasta que esté suave. Hay que tapar la olla donde se va a cocer la coliflor para que el vapor la cocine más rápido.

2

Colocar la coliflor (sin el agua) en la licuadora, junto con la leche de almendras y ¾ de taza con agua de cocción de la coliflor.

3

Licuar hasta que la salsa quede homogénea y vaciar en una olla. Agregar el queso parmesano para que se derrita. Sazonar con sal, ajo y pimienta al gusto. Si queda muy espesa agrega más leche o agua de cocción de la coliflor al gusto.

4

Salteamos en la sartén la pasta junto con los champiñones y un poco de la nuestra salsa Alfredo durante unos minutos. Servimos calentito y con el resto de la salsa por encima.

Ingredientes

 200 grs de coliflor
 100 grs de champiñones
 100 ml de leche de almendras (hemos usado Almond Breeze, con 24kcal/100ml)
 40 grs queso parmesano
 1 cucharadita de ajo en polvo (al gusto)
 1 pizca de albahaca para decorar
 Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

1

Cocer la coliflor en agua hirviendo durante 8-10 minutos o hasta que esté suave. Hay que tapar la olla donde se va a cocer la coliflor para que el vapor la cocine más rápido.

2

Colocar la coliflor (sin el agua) en la licuadora, junto con la leche de almendras y ¾ de taza con agua de cocción de la coliflor.

3

Licuar hasta que la salsa quede homogénea y vaciar en una olla. Agregar el queso parmesano para que se derrita. Sazonar con sal, ajo y pimienta al gusto. Si queda muy espesa agrega más leche o agua de cocción de la coliflor al gusto.

4

Salteamos en la sartén la pasta junto con los champiñones y un poco de la nuestra salsa Alfredo durante unos minutos. Servimos calentito y con el resto de la salsa por encima.

Tallarines en salsa Alfredo de coliflor – 260kcal